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Particulier

Se libérer de ses émotions pour retrouver une vie pleine de sens et de confiance !

« Parce qu’il est important d’être aligné avec ce qu'il y a de meilleur en soi.
Je propose des accompagnements sur mesure afin que chacun puisse reprendre les rênes de sa vie en main et retrouver l'harmonie et la sérénité.

 

Pour que chacun puisse cheminer naturellement vers son évolution personnelle ou professionnelle.

Que ressentez-vous en lisant les phrases ci-dessous ?

  • Je me sens stressé
  • Je me sens vide au quotidien
  • Je fais des insomnies
  • Je suis proche du Burn-out
  • Je ne suis pas heureux(se)
  • Je ne sais plus où j’en suis

Si vous voulez aller de l’avant mais que vous ne savez pas par où commencer. Sachez que parfois il suffit juste de commencer par soi.

N’attendez pas , Contactez-moi ! Nous trouverons ensemble les clés pour vous permettre de retrouver sens et confiance.

Logo de H&Y Coach

Les programmes Hy

Programme EVOLUTION
Hy Potentiel

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5 Modules pour s'ancrer
dans son potentiel
  1. Cartographie des piliers de vie
  2. Définir son objectif et lever les freins
  3. Analyser ses besoins identitaires
  4. Lever ses croyances limitantes
  5. Révéler son potentiel

Programme EVOLUTION
Hy Puissance

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10 Modules pour ancrer son potentiel en pleine puissance
  1. Cartographie des piliers de vie
  2. Définir son objectif et lever les freins
  3. Analyser ses besoins identitaires
  4. Estime de soi, Confiance en soi
  5. Lever ses croyances limitantes
  6. Se révéler à son potentiel
  7. Développer son potentiel dans les niveaux logiques
  8. Définir son plan d’action
  9. Apprendre à gérer son énergie
  10. S’ancrer en pleine puissance dans son Potentiel

Selon une étude réalisé par le cabinet Yougov, 8 personnes sur 10 veulent changer de vie mais beaucoup n’osent pas franchir le cap.

Que ce soit changer de job, de partenaire ou de ville, les principales raisons sont:

  • Le manque de confiance en soi
  • La peur d’échouer
  • La peur de l’inconnu

Cette émission te donne le pouvoir de te libérer !

Chaque semaine retrouvez une personnalité inspirante qui a décidé de reprendre les rennes de sa vie en main dans un “Talk Show” d’exception aux couleurs de la transformation.

Hug & Yoga - La Session

Le yoga est ma passion depuis 10 ans. Formée à Goa en Inde où je suis devenue professeure,
j’ai également fait un cursus en France pour la partie yoga thérapie.
J’enseigne 3 types de yoga :

Le Vinyasa - Hy Coach
Le Vinyasa

Yoga dynamique rythmé par des mouvements initiés et
harmonisés par la respiration.

Les bienfaits :

  • Renforcement Musculaire
  • Souplesse
  • Équilibre
  • Alignement Tête Coeur Corps
Le Yoga Thérapie - Hy Coach
Le Yoga Thérapie

Yoga au service de votre pathologie. Un travail corporel allié à un travail du système endocrinien permets de retrouver de la mobilité tant sur le plan physique que psychique. Il diminue les maux et douleurs du corps et de l’esprit.

Les postures sont adaptées en fonction de vos problèmes :

  • Ostéo-Articulaire
  • Hormonal
  • Digestif
  • Gestion du Stress et des émotions
  • Maladies de Longues durée

Tarifs : Séance Individuelle 40€

Le Yin - Hy Coach
Le Yin

Yoga Doux basé sur la relaxation du corps et de l’esprit.

Les bienfaits :

  • Étirements des Muscles
  • Assouplis les Fascias ( tissus conjonctifs)
  • Mobilité des articulations
  • Alignement Tête Coeur Corps

Le Cour Collectif 13€
Forfait Découverte 2 séances : 20€
Abonnement 10 séances achetées = 1 Offerte
Séance individuelle 30€

La Hy Therapie - Hy Coach
La Hy Thérapie

Yoga Thérapie sous Hypnose légère.

Sa particularité est d’ancrer rapidement et durablement les bienfaits du Yoga Thérapie par la suggestion hypnotique.

Séance Individuelle 60€

M'Hug and Yoga - H&Y Coach
Hy Coach - Développement personnel dans le Nord
Hy Coach - Développement personnel dans le Nord
M'Hug & Yoga - L'Afterwork 100% Mieux-être

L’instant d’une soirée, venez vous informer, échanger et réseauter autour d’un thème particulier.

Assistez à une conférence suivi d’un cocktail dinatoire et profitez d’un moment de détente tout en vous stimulant l’esprit.

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